5个心理学研究,将让你感觉良好的人性

Image of a brain with bright colors

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阅读新闻时,很容易感到沮丧和悲观的人性。然而,最近的心理学研究表明,人们实际上并不自私贪婪或者因为他们有时似乎。越来越多的研究主体显示,大多数人都希望帮助别人,这样做让他们的生活更加充实。 

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当我们心存感激,我们要向前它支付

Smiling businesswomen at computer in office
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您可以在这个消息都听过“支付它前进”链:当一个人提供了一个小忙(像的人在他们身后排队吃饭或咖啡支付)接收者很可能会提供同样的支持给别人。在研究由研究员 东北大学 已经发现,人们真的要支付它前进的时候别人帮助他们 - 和原因是,他们心存感激。这个实验设置,使与会者将遇到问题,他们的计算机半途研究。当别人帮助主题修复自己的电脑,主题随后花更多的时间帮助一个新的人有不同的任务。换句话说,当我们觉得别人的大恩感激,它促使我们想帮助别人也是如此。 

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当我们帮助别人,我们觉得更幸福

Child giving homeless man food
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由心理学家进行的研究 伊丽莎白·邓恩 和她的同事,学员们有少量的钱($ 5),白天花。参与者可以花的钱为所欲为了,但有一个重要的警告: 一半的参与者不得不花的钱在自己身上,而参与者的另一半必须把钱花在别人。当研究人员随访参与者在一天结束的时候,他们发现的东西,可能会让你大吃一惊:谁花的钱在别人的人实际上不是谁对自己花的钱的人更幸福。

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我们与他人的联系让生活更有意义

Writing a Letter
写一封信。 武钟/ Getty图像

心理学家 卡罗尔ryff 著名的研究就是所谓的 eudaimonic福利: 也就是说,我们感觉生命是有意义和有目的的。根据ryff,我们与他人的关系是eudaimonic福祉的重要组成部分。一种 研究发表在2015年 提供的证据表明,这确实是这样的:在这个研究中,参与者谁花更多的时间帮助其他人报告说,他们的生活有目的和意义感更强。同一研究还发现,参与者写感谢信给别人后觉得意义更大意义。这项研究表明,服用时间来帮助其他人或表示感谢,别人居然可以让生活更有意义。 

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支持他人链接到寿命更长

Rear view of senior couple st和ing at park
人像/盖蒂图片社

心理学家 斯蒂芬妮·布朗 和她的同事研究了是否帮助别人,可能与更长的使用寿命。她问参与者,他们花了多少时间帮助其他人(例如,帮助朋友或邻居跑腿或保姆)。五年后,她发现谁花的时间最多帮助别人的参加者死亡的风险最低。换句话说,看来那些谁支持其他最终实际支持自己太。它似乎是很多人都可能从中受益,因为大多数美国人 帮助他人403 以某种方式。在2013年,成年人的四分之一的志愿参与和大多数成年人所花费的时间帮助别人,非正式的。 

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它可能变得更加善解人意

Man cupping tree sapling
英雄图像/盖蒂图片社

斯坦福大学的卡罗尔·德维克,已经进行了广泛的研究学习心态的:谁拥有“成长心态”的人,他们可以相信,改善的东西努力,而人的“固定思维”他们的能力是不可改变的思考比较。德维克发现,往往成为这些观念自我实现的 - 当人们相信可以得到更好的在他们的东西,他们往往最终会经历一段时间更多的改进。它原来同情 - 我们的能力,感受和理解他人情绪 - 可以通过我们的心态受到太大。 

在一个 一系列的研究研究人员发现,思维方式甚至可能影响我们是多么善解人意。谁被鼓励去拥抱“增长心态”的参与者(换句话说,要相信这是可能变得更加善解人意)投入更多的时间和精力,试图与他人在同情可能已经为参与者更加困难的情况下产生共鸣。作为一个 纽约时报 关于舆论一片同情解释“卫生组织同情是一种选择“那是同情不仅东西有几个人的能力 - 我们都必须变得更加善解人意的能力。

尽管它有时很容易气馁关于人类 - 尤其是阅读有关战争和犯罪的新闻报道后 - 心理证据表明,不画人类的全貌。取而代之的是,研究表明,我们要帮助别人,必须变得更加善解人意的能力。事实上,研究人员已经发现,我们是快乐的,觉得我们的生活更充实,当我们花别人的时间帮助 - 因此,事实上,人类实际上是更慷慨和关怀比你可能认为。

伊丽莎白料斗 是一个自由撰稿人,住在加州关于谁写的心理和精神健康。

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